Deskripsi
Buku Self-talk Guidance merupakan salah satu buku yang ditujukan untuk Atlet dan Pelatih. Self-talk merupakan teknik psikologis yang digunakan sebagai strategi bagi atlet untuk meningkatkan keterampilan mental atlet. Keterampilan mental merupakan komponen penting yang harus dikuasai atlet yang merujuk pada faktor mental seperti kepercayaan diri, motivasi, konsentrasi, perhatian, serta kontrol kecemasan. Self-talk merupakan teknik psikologis yang sering disebut dengan inner speech, berdialog kepada diri sendiri dan memiliki fokus pada pemahaman pemikiran atlet sehingga atlet mampu memberikan instruksi yang positif kepada dirinya sendiri. Buku ini berisi tentang pengertian self-talk, manfaat self-talk, serta langkah praktis dalam mempraktikkan self-talk dengan berbagai jenis sesuai dengan kebutuhan atlet. Buku ini akan membantu atlet dalam mengontrol berbagai emosi, serta berbagai dampak psikologis yang dapat dirasakan oleh atlet baik dalam latihan maupun dalam pertandingan.
- Penulis: Adiska Rani Ditya Candra, S.Pd., M.Pd; Eni Rindi Antika, S.Pd. M.Pd
- ISBN: xxxx
- Halaman: 72
- Ukuran: 15 x 23 cm
- Tahun Terbit: 2024
Review
Belum ada ulasan.